Корекцията на диетата при простатит при мъжете е превантивна мярка заедно с терапевтични предписания. Диетата ще помогне за нормализиране на защитните функции на организма и ще предотврати рецидив на заболяването. Лечението на простатит трябва да бъде цялостно, при което специално място ще бъде отделено на балансирана диета.
Полезни продукти при простатит
Ястия, богати на витамини, микроелементи, растителни фибри значително намаляват болката във възпалената простатна жлеза и премахват задръстванията. Прогресиращият аденом оказва натиск върху стените на дебелото черво, което не може да протече без характерни симптоми в тазовата област.
Хранителна диета се препоръчва да се спазва по време на активната фаза на терапията, както и когато настъпи ремисия. Активните компоненти на растителните продукти разтварят и отстраняват фрагменти от малки камъни от каналите на уретрата. По този начин урината не се задържа в пикочния мехур, създавайки риск от развитие на възпалителни процеси във възходящ тип. Необходимо е да се придържате към диетата през целия период на лечение на простатит и след това още един месец след отстраняването на острото състояние.
Храната за простатит задължително трябва да съдържа следните микроелементи:
- цинк (Zn);
- магнезий (Mg);
- селен (Se);
- фосфор (P);
- манган (Mn);
- хром (Cr);
- силиций (Si);
- калций (Ca);
- йод (I);
- желязо (Fe).
Молекулите на тези вещества участват активно в синтеза на мъжки полови хормони, стимулират подвижността на сперматозоидите, неутрализират инфекциите в кръвоносната система и потискат патогенната флора върху лигавиците на тазовите органи. Лекарите препоръчват да се ядат елда каша, слънчогледови семки, чесън, спанак, банани, грейпфрути, касис.
По време на периоди на обостряне на простатит пациентите се оплакват от намалено либидо, болка в долната част на корема, чести фалшиви позиви за уриниране, задържане на течности в тялото. При недостиг на микроелементи като силиций, хром и селен, рискът от аденом на простатата се увеличава няколко пъти. Необходимите микроелементи се съдържат и лесно се усвояват от организма от яйца, черен дроб, бирена мая, морски дарове.
При простатит, преминал в хроничен стадий, в диетата трябва да се включат храни, богати на цинк и селен. Например:
- джинджифил;
- женшен;
- домати;
- броколи;
- покълнала пшеница;
- ястия от черен дроб.
Това ще намали подуването и ще подобри качеството на произвежданата сперма. Редовната консумация на „здравословна" храна ще намали риска от дегенерация на аденом в злокачествен тумор. Селенът подобрява потентността, възстановява съдовия тонус и увеличава имунните функции на организма.
Ползите от зеленчуците и плодовете при простатит
По време на периоди на обостряне на простатит, които могат да възникнат независимо от климатичните и други субективни фактори, добър ефект може да се постигне чрез ядене на пресни плодове и зеленчуци. Таблица 1 показва някои плодове, зеленчуци, морски дарове, производни от плодови и зеленчукови култури, които спомагат за подобряване на умиращите функции на простатната жлеза.
Маса 1. Препоръчителен набор от продукти за възпалителни процеси в простатната жлеза със списък на микроелементи и дневен прием.
| Продукт | Минерален състав | Благоприятен ефект | Ежедневна норма на потребление |
| орех | Микроелементи Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, витамини от група А, В, мастни киселини, омега-3, никотинова киселина | Елиминира възпалението, намалява риска от развитие на рак на простатата, участва в синтеза на мъжки полови хормони | 5-7 ядра |
| Зехтин | Витамин D, E, K, A, фъстъци, линолова, олеинова, палмитинова киселини, феноли | Намалява риска от развитие на новообразувания, повишава защитните функции на тялото, потентността, подобрява чревната подвижност | 1-3 ст. лъжици |
| Стриди | Омега-3, витамин С, А, витамини от група В, никотинова киселина, микроелементи Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Предотвратете развитието на онкопатологии, вземете участие в синтеза на мъжки полови хормони | до 12 броя |
| Сушени кайсии | Витамини от група В, А, микроелементи Mn, Cu, Fe, Zn, пектин, изолевцин, лизин, триптофан, треонин | Има лек диуретичен ефект, втечнява твърдите изпражнения, неутрализира радикалите, има противотуморни свойства | 100гр |
| Сини сливи | Пектин, фибри, витамини C, A, U, PP, група B, микроелементи Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Нормализира храносмилането, подобрява подвижността на червата, намалява активността на патогенната флора върху чревната лигавица, неутрализира свободните радикали | 5-6 плодове |
| Карфиол | Витамини А, Е, С, Н, група В, микроелементи Mg, P, Ca, K, F, Se | Стабилизира честотата на изпражненията, повишава потентността, забавя растежа на аденом, има противовъзпалителен ефект | До 1 килограм |
| Авокадо | Омега-3, растителни мазнини, витамини А, Е, С, микроелементи Mn, P, Ca, Fe | Повишава еректилната функция, намалява възпалението, неутрализира токсините и продуктите от разпадането | 50 грама |
Въпреки това, когато консумирате плодове и зеленчуци сурови, трябва да вземете предвид характеристиките на вашата храносмилателна система. Препоръчително е да приготвяте пресни сокове от прекалено кисели и сладки плодове, като ги разреждате с по-малко агресивна или пречистена питейна вода. Някои плодове имат благоприятен ефект върху организма в компоти или желе. Зеленчуците се използват за приготвяне на диетични ястия, като се пекат във фурна или двоен котел. Съставът на витамини и микроелементи се запазва в ястия от следните зеленчуци:
- картофи;
- моркови;
- лук;
- домати;
- краставици;
- тикви;
- чесън;
- скуош;
- хрян;
- пащърнак;
- магданоз;
- листа от маруля;
- аспержи;
- спанак.
Прясно приготвената паста от хрян има уникален антисептичен ефект върху лигавиците на отделителната система. Хрянът активно потиска патогенната флора в простатната жлеза, бързо намалявайки възпалението. Включвайки ястия с хрян, добавени в диетата, можете да разчитате на стимулиране на потентността и подобряване на еректилната функция.
Зелените се справят с образуването на камъни в каналите на отделителната система, активирайки работата на половите жлези. Антиоксидантите, които са богати на много плодове и зеленчуци, ефективно неутрализират отпадъчните продукти и тежките токсини в организма, като не им оставят възможност да отровят органи и тъкани.
Незаменимите аминокиселини от растителни влакна участват в производството на полови хормони и стабилизирането на хормоналните нива. Лекарите препоръчват лукът и чесънът да бъдат включени в диетата всеки ден. Те могат да се добавят към зеленчукови салати, месни ястия, плодови напитки.
Храни, които засягат простатната жлеза
Мъжкото тяло с възпалена простата трябва да бъде снабдено с диета, богата на витамини, минерали и естествени съставки. Придържайки се към диета за еректилна дисфункция и чести възпалителни процеси в органите на отделителната система, ще бъде възможно да се намали рискът от развитие на рак и сраствания в тазовите органи, както и да се избегне безплодие.
Функционирането на простатната жлеза се влияе от активните вещества от влакната на месото и рибата. Въпреки това, при простатит не се препоръчва да се яде твърде тлъсто месо и риба. Следните сортове месо ще имат благоприятен ефект:
- пиле;
- заешко месо;
- говеждо месо;
- пуйка;
- конско месо.
Месото лесно се абсорбира от тялото, когато се приготвя на пара или във фурната, без допълнително пържене и люти подправки. Вареното месо е полезно в супи и яхнии. След варене на месото се препоръчва да се отцеди "първият" бульон, като се приготви основното ястие с нова порция вода. По този начин ще бъде възможно да се премахнат токсините и мазнините от продукта.
Рибните ястия са просто незаменими при всяка диета. Речните и морските риби са богати на фосфор, мастни киселини и микроелементи. Препоръчително е да приготвите котлети, запеканки или рибена супа от прясна риба.
Пилешки или пъдпъдъчи яйца, консумирани сурови, ще наситят тялото с магнезий, калций, силиций. Яйчният белтък и холестеролът участват в синтеза на хормони, стабилизират метаболитните процеси в органите и тъканите.
Ферментиралите млечни продукти имат положителен ефект върху работата на тазовите органи. Вкъщи можете да готвите кисело мляко, кисело мляко, кефир, както и гювечи с извара.
Лактобацилите, които са в изобилие от млечни продукти, имат благоприятен ефект върху лигавицата на дебелото черво, населявайки флората на чревната кухина с полезни микроорганизми и бактерии. Консумирайки млечни продукти всеки ден, можете да се отървете от запек, който в много случаи е основната причина за възпаление на простатната жлеза.
Навременното изпразване на червата е ключът към здравето на тазовите органи. Въпреки това, мазното мляко не се препоръчва за честа употреба при суров простатит. На млечна основа можете да готвите зърнени храни, гювечи, омлети. Приемането на каша от елда в продължение на няколко седмици нормализира циркулацията на тъканите и повишава защитните функции на тялото. Елдата се счита за естествен антиоксидант, който предотвратява бързото развитие на раковите клетки.
Особено внимание трябва да се обърне на напитките, когато се коригира диетата за мъже с простатит. Пийте много течности. През деня се препоръчва да се пие негазирана вода, билкови чайове, плодови сокове с ниска концентрация, компоти, плодови напитки, ферментирали млечни напитки. Пречистената вода в ежедневната диета е необходима в размер на 1-1, 5 литра.
Препоръчително е да се съгласите за количеството консумирана течност с лекар, тъй като прекомерното пиене ще доведе до повишено подуване на самата простата и компресиране от препълнен пикочен мехур. Препоръчва се сутрин да се пие по-голямата част от дневния обем течности, за да се намали вечерното отделяне на урина и да се избегне ходенето до тоалетна през нощта.
От билкови инфузии чай от лайка, консумиран горещ, има положителен ефект върху простатната жлеза. Цветята на лайка са богати на фитонциди, флавоноиди и азулени, които облекчават възпалението, потискайки патогенната микрофлора върху лигавиците. Етеричните масла, които лесно проникват в тъканите, намаляват болката чрез отпускане на гладките мускули.
Коренът от джинджифил е уникално средство за борба с простатита. Растението е богато на аминокиселини, витамини и минерали. Добавяйки настърган джинджифил към чая, можете да намалите възпалението в тъканите на простатата и да увеличите производството на тестостерон. С възрастта синтезът на мъжките полови хормони намалява, което води до хормонален дисбаланс. Инфузиите от шипки, глог, берберис ще осигурят нормализиране на половите функции, намалявайки риска от развитие на рак.
Диетата при остър и хроничен простатит трябва да бъде разнообразна и да отговаря на специфичните за възрастта и индивидуалните нужди.
Продукти, които ще трябва да бъдат изоставени поради простатит
Простатната жлеза е много чувствителна към храната. Ето защо е необходимо да се използват с повишено внимание някои хранителни вещества, които могат да провокират обостряне на простатит дори след малка порция. Следните ястия и напитки ще трябва да бъдат напълно изключени:
- люти подправки;
- алкохол;
- агнешко;
- дебел;
- скумрия;
- фабрични консерви;
- полуфабрикати;
- бобови растения;
- майонеза;
- горещи сосове;
- кафе;
- силен черен чай;
- сладки газирани напитки;
- сладки въглехидрати;
- мазно мляко;
- пушени меса;
- кисели краставички;
- кисели зеленчуци;
- печено.
Ако разрешите приема на горните продукти, можете да изострите симптомите на заболяването, провокирайки дразнене не само на простатната жлеза, но и на пикочния мехур. Твърде пикантните и мазни храни ще доведат до разстройства на червата, което ще изостри простатита. Подуването на чревните стени ще увеличи желанието за уриниране и ще окаже натиск върху простатната жлеза. Препоръчително е да се ограничи консумацията на напитки, които стимулират уринирането по време на периоди на ремисия, и дори да се изключи изобщо в случай на обостряне на простатит.
Храни, които засягат простатната жлеза
Мъжкото тяло с възпалена простата трябва да бъде снабдено с диета, богата на витамини, минерали и естествени съставки. Придържайки се към диета за еректилна дисфункция и чести възпалителни процеси в органите на отделителната система, ще бъде възможно да се намали рискът от развитие на рак и сраствания в тазовите органи, както и да се избегне безплодие.
Функционирането на простатната жлеза се влияе от активните вещества от влакната на месото и рибата. Въпреки това, при простатит не се препоръчва да се яде твърде тлъсто месо и риба. Следните сортове месо ще имат благоприятен ефект:
- пиле;
- заешко месо;
- говеждо месо;
- пуйка;
- конско месо.
Месото лесно се абсорбира от тялото, когато се приготвя на пара или във фурната, без допълнително пържене и люти подправки. Вареното месо е полезно в супи и яхнии. След варене на месото се препоръчва да се отцеди "първият" бульон, като се приготви основното ястие с нова порция вода. По този начин ще бъде възможно да се премахнат токсините и мазнините от продукта.
Рибните ястия са просто незаменими при всяка диета. Речните и морските риби са богати на фосфор, мастни киселини и микроелементи. Препоръчително е да приготвите котлети, запеканки или рибена супа от прясна риба.
Пилешки или пъдпъдъчи яйца, консумирани сурови, ще наситят тялото с магнезий, калций, силиций. Яйчният белтък и холестеролът участват в синтеза на хормони, стабилизират метаболитните процеси в органите и тъканите.
Ферментиралите млечни продукти имат положителен ефект върху работата на тазовите органи. Вкъщи можете да готвите кисело мляко, кисело мляко, кефир, както и гювечи с извара.
Лактобацилите, които са в изобилие от млечни продукти, имат благоприятен ефект върху лигавицата на дебелото черво, населявайки флората на чревната кухина с полезни микроорганизми и бактерии. Консумирайки млечни продукти всеки ден, можете да се отървете от запек, който в много случаи е основната причина за възпаление на простатната жлеза.
Навременното изпразване на червата е ключът към здравето на тазовите органи. Въпреки това, мазното мляко не се препоръчва за честа употреба при суров простатит. На млечна основа можете да готвите зърнени храни, гювечи, омлети. Приемането на каша от елда в продължение на няколко седмици нормализира циркулацията на тъканите и повишава защитните функции на тялото. Елдата се счита за естествен антиоксидант, който предотвратява бързото развитие на раковите клетки.
Особено внимание трябва да се обърне на напитките, когато се коригира диетата за мъже с простатит. Пийте много течности. През деня се препоръчва да се пие негазирана вода, билкови чайове, плодови сокове с ниска концентрация, компоти, плодови напитки, ферментирали млечни напитки. Пречистената вода в ежедневната диета е необходима в размер на 1-1, 5 литра.
Препоръчително е да се съгласите за количеството консумирана течност с лекар, тъй като прекомерното пиене ще доведе до повишено подуване на самата простата и компресиране от препълнен пикочен мехур. Препоръчва се сутрин да се пие по-голямата част от дневния обем течности, за да се намали вечерното отделяне на урина и да се избегне ходенето до тоалетна през нощта.
От билкови инфузии чай от лайка, консумиран горещ, има положителен ефект върху простатната жлеза. Цветята на лайка са богати на фитонциди, флавоноиди и азулени, които облекчават възпалението, потискайки патогенната микрофлора върху лигавиците. Етеричните масла, които лесно проникват в тъканите, намаляват болката чрез отпускане на гладките мускули.
Коренът от джинджифил е уникално средство за борба с простатита. Растението е богато на аминокиселини, витамини и минерали. Добавяйки настърган джинджифил към чая, можете да намалите възпалението в тъканите на простатата и да увеличите производството на тестостерон. С възрастта синтезът на мъжките полови хормони намалява, което води до хормонален дисбаланс. Инфузиите от шипки, глог, берберис ще осигурят нормализиране на половите функции, намалявайки риска от развитие на рак.
Диетата при остър и хроничен простатит трябва да бъде разнообразна и да отговаря на специфичните за възрастта и индивидуалните нужди.
Продукти, които ще трябва да бъдат изоставени поради простатит
Простатната жлеза е много чувствителна към храната. Ето защо е необходимо да се използват с повишено внимание някои хранителни вещества, които могат да провокират обостряне на простатит дори след малка порция. Следните ястия и напитки ще трябва да бъдат напълно изключени:
- люти подправки;
- алкохол;
- агнешко;
- дебел;
- скумрия;
- фабрични консерви;
- полуфабрикати;
- бобови растения;
- майонеза;
- горещи сосове;
- кафе;
- силен черен чай;
- сладки газирани напитки;
- сладки въглехидрати;
- мазно мляко;
- пушени меса;
- кисели краставички;
- кисели зеленчуци;
- печено.
Ако разрешите приема на горните продукти, можете да изострите симптомите на заболяването, провокирайки дразнене не само на простатната жлеза, но и на пикочния мехур. Твърде пикантните и мазни храни ще доведат до разстройства на червата, което ще изостри простатита. Подуването на чревните стени ще увеличи желанието за уриниране и ще окаже натиск върху простатната жлеза. Препоръчително е да се ограничи консумацията на напитки, които стимулират уринирането по време на периоди на ремисия, и дори да се изключи изобщо в случай на обостряне на простатит.
Храни, които ще трябва да бъдат ограничени за простатит
Острият простатит причинява силен дискомфорт, лишавайки ви от почивка дори по време на моменти на сън. Диетата включва ограничен прием на следните храни:
- цитрусови плодове;
- сладки сладкиши;
- сладкарски изделия;
- гъби;
- бобови растения;
- зеле;
- кафе;
- концентрирани сокове.
Храните, които причиняват повишено производство на газ, освен газове, могат да доведат и до алергични реакции. Сладките сладкиши увеличават телесното тегло, създавайки допълнителна тежест върху храносмилателната система. Препоръчително е да замените тестените ястия със зърнени храни и да предпочитате тъмни или пълнозърнести хлябове пред бели тестени изделия.
Няколко полезни съвета
От ранна възраст е необходимо да се извършва профилактика на простатит. За да направите това, трябва да се придържате към здравословен начин на живот, да спазвате режима и да елиминирате своевременно инфекциите на пикочните пътища. Много е важно да не се допуска честа смяна на сексуални партньори, пренебрегване на бариерната контрацепция и интимна хигиена.
Също така е важно постоянно да се наблюдава хипотермия на долните крайници и тазовите органи. Излагането на ниски температури върху външните полови органи ще има отрицателен ефект.
Хранителната диета за простатит значително ще намали тежестта на острите симптоми, предотвратявайки развитието на усложнения.