Правилното хранене при различни заболявания е важен компонент на бързото възстановяване. Диета за простатит и аденом на простатата подобрява състоянието на организма, помага за борба с редица неприятни симптоми при мъжете. Грешките в диетата, напротив, могат да влошат неприятните симптоми и да увеличат дискомфорта, причинен от заболявания на простатата.
Хранителни характеристики за простатит
Основни ефекти от правилното хранене при възпаление на простатата:
- Предотвратява дразненето на тазовите органи, което може да изостри възпалението.
- Укрепване на функционалността на имунната система.
- Нормализиране на храносмилателния тракт.
- Намалено желание за уриниране, особено през нощта.
- Предотвратяване на втвърдяване на простатата чрез възстановяване на притока на кръв и осигуряване на органа с хранителни вещества.
Терапевтичната диета включва:
- Обогатяване на диетата със здравословни продукти.
- Установяване на режим на пиене (най-малко 2-2, 5 литра филтрирана вода на ден).
- Комбинация от ядене на „здравословна“ храна с физическа активност (например физическо възпитание).
- Съставяне на отделни менюта за фазите на "обостряне" и "ремисия".
- Пълно отхвърляне на лошите навици.
Полезни продукти
Правилното хранене при простатит при мъжете се състои в консумацията на храни, които спомагат за ускоряване на излекуването. Подробни препоръки се предоставят от медицински специалист.
Следното трябва да се добави към диетата:
- Ядки от всички сортове.
- Различни сушени плодове.
- Постно месо.
- Магданоз и други пресни билки.
- Червена риба.
- Зеленчуци.
- Растителни мазнини.
- Некисели плодове.
- Сив хляб.
- Елда / овесени ядки.
- Ферментирало печено мляко, кефир и извара.
- Плодови компоти.
- Скъпа.
- Пресни сокове (по-специално аспержи).
- Пащърнак.
Когато съставяте меню за ежедневна диета, е необходимо да обърнете внимание на количеството консумирани фибри. Важно е за нормалното движение на червата (отделяне на изпражнения от храносмилателния тракт от тялото). Трябва също да ядете храни, обогатени с цинк. Микроелементът повишава устойчивостта на инфекция и подобрява (както и количеството) качеството на спермата.
В случай на стабилна ремисия се допускат:
- Гъби.
- Подправки.
- Малко пържена храна.
- Сухо вино (1-2 пъти месечно по 100 ml).
Хранителни противопоказания
Когато се диагностицира простатит, за мъжете е забранено следното:
- "Мазна" храна - повишава нивата на холестерола, подпомага образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове. Редовното хранене „мазно“ води до нарушено кръвообращение, усложняващо протичането на заболяването.
- Алкохол (дори бира) - влияе негативно на притока на кръв и здравето на мъжа като цяло. Това води до появата на задръствания в малкия таз, намалява имунитета, нарушава производството на хормони и простатния секрет и нарушава еректилната функция.
- Силно кафе - влияе негативно на съдовата система, увеличава натиска върху простатната жлеза, насърчава разпространението на инфекцията (с бактериална или вирусна етиология на възпалението) в тялото.
Следните продукти също са противопоказани:
- Бърза храна.
- Богати супи.
- Странични продукти.
- Гъби.
- Люти чушки, чесън и лук.
- Туршии.
- Пикантна храна.
- Пушени продукти.
- Мазно свинско и агнешко.
- Печене.
- Кисели плодове.
- Храна, съдържаща химически добавки.
- Газирани напитки.
- Подправки.
- Сладкиши.
Диета при простатит при мъжете: меню за една седмица
Диетата се променя в зависимост от стадия на простатит. Храненето при хроничен простатит може да бъде по-разнообразно. Пример за седмично меню за мъже в ремисия е представен в таблицата.
| Закуска | Обяд | > > | |
| понеделник | Салата от зеле и моркови; овесена каша; Плодов сок. |
Зеленчукова супа; варено говеждо със зеленчукова яхния; Малко плодове. |
Суфле с извара; Пресен ябълков сок. |
| вторник | Салата от краставици и зеленчуци; каша от просо; Компот от череши. |
Супа от скариди и зеленчуци; Котлет на пара с картофено пюре; Чай с мед. |
Фритюрници; Салата от горски плодове, овкусена със заквасена сметана. |
| сряда | Елда; Краставици и домати; Морс. |
Борщ в зеленчуков бульон; Варени гърди; Салата от чесън; Зелен чай. |
торта с моркови; лъжица заквасена сметана; Кисел от плодове. |
| четвъртък | Винегрет; Тиквено семе и кекс със сушени кайсии; Билкова отвара. |
Супа от прясно зеле; Варен заек със зеленчукова гарнитура; Сладък портокал. |
Риба на пара; Яхния от целина; Ябълков компот. |
| петък | Млечна супа; Сушен хляб със сирене; Ментов чай. |
Пилешка супа; Телешка яхния с печени картофи; Домати. |
Палачинка с горски плодове; 2 супени лъжици извара с ниско съдържание на мазнини. |
| събота | Царевична каша със сушени кайсии; меко сварено яйце; Пресен портокалов сок. |
Зеленчукова супа от пуйка; Парни кюфтета; Компот от сушени плодове. |
картофено гювече; Листа от маруля със зехтин. |
| неделя | Картофи на фурна; Салата с белени тиквени семки; Билкова отвара. |
супа от сирене; Риба на пара с елда; Зелен или бял чай. |
Зеленчукови котлети; Бери сок. |
На фона на обостряне храненето трябва да бъде леко и щадящо. Диетолозите съветват следната опция:
- Закуска. Елда каша "намазка", плодово желе;
- Обяд. Зелена супа, варена риба, салата от цвекло, чай без добавена захар;
- Вечеря. Приготвени на пара пилешки кюфтета с варени зеленчуци и компот;
- За през нощта. Малка порция домашно кисело мляко.
Следното меню също ще работи:
- Закуска. Овесени ядки с малко мед, черешово желе;
- Обяд. Доматена течна супа, лека зеленчукова салата, филийка зърнен хляб с нискомаслено сирене, зелен чай;
- Вечеря. Тиквички, задушени с яйца, парче варена риба, прясна;
- Преди лягане. Ягодов сок.
Следната диета е подходяща за антибиотична терапия:
- Сутрин. Гювеч с извара с горски плодове, билков чай;
- Ден. Салата от моркови, пилешка супа, варен заек със зеленчуци;
- Вечер. Печени зеленчуци, банан и ябълка;
- За през нощта. Чаша кисело мляко.
Как да се храним правилно за ДПХ?
Доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ) се изразява в пролиферация на тъкани на органи. След потвърждаване на диагнозата, лекарят, в допълнение към лекарствената терапия, предписва специализирана диета. За ДПХ диетата се основава на няколко принципа:
- Липса на глад, съчетана с корекция на теглото;
- В случай на затлъстяване, храната се подбира по такъв начин, че да гарантира загуба на тегло;
- Разнообразно меню, чиито ястия съдържат необходимите микроелементи и витамини;
- Разделяне на дневния прием на храна на 4-5 хранения;
- Избягване на храна преди лягане.
Основният фокус е върху продуктите, които помагат за намаляване на доброкачествените тумори. Изключва се всяка храна, която увеличава натоварването на пикочния мехур и причинява (дори индиректно) възпалителни процеси.
Диетичното разстройство при ДПХ е изпълнено с мъже:
- Запек или диария.
- Дразнене на пикочния мехур.
- Повишен риск от застой на секрети и кръв в простатата.
Понякога мъжете с диагностициран аденом на простатата преминават към спортно хранене, считайки го за най-балансирано. Важно е да се разбере, че той е разработен за здрави хора (и това, в допълнение към основната храна) и не е предназначен за употреба при наличие на патологични процеси в организма.
Хранителни насоки за ДПХ:
- Храната трябва да се яде приблизително по едно и също време.
- Не бива да се допуска усещане за преяждане.
- Диетата се изчислява за всеки мъж поотделно.
- Основният фокус е върху храни, съдържащи фибри и цинк.
- Елиминиране на храна, която влияе негативно на имунната система.
- Диетата варира в зависимост от това дали сте лекарство или операция.
Храните, които са полезни за ДПХ, са включени в диетата:
- Растителни мазнини.
- Диетично месо.
- Печени или сурови зеленчуци и плодове. Особено важно е да добавите към диетата краставици, круши, киви, картофи, дини, банани и фурми.
- Ферментирали млечни продукти.
- Сок от нар, морков, цвекло, червена боровинка и домат.
- Миди, риба, водорасли.
Както при простатита, пиенето е важно. Трябва да пиете около 2, 5 литра вода на ден.
Експертите съветват да откажат:
- Бърза храна.
- Топени и пушени сирена.
- Мляко.
- Съхранявайте сокове и сладки напитки.
- Люти чушки.
- Чесън.
- Сладкиши.
Какво казват отзивите на мъжете?
В интернет можете да намерите коментари от мъже, които говорят за собствения си опит с простатит и ДПХ. Заедно с информация за лекарствата, пациентите споделят и резултатите от диетата в своите рецензии.
„Страдам от простатит повече от 5 години. През това време не съм опитвал нищо. И аз отидох на лекари и се занимавах със самолечение, нямаше смисъл. За себе си забелязах, че докато поддържам правилния начин на живот (сега говоря за храненето), рецидивите се появяват много по-рядко и те не се проявяват толкова „ярко“. Най-важното е да изключите алкохола и да не пушите, ако е възможно, и, както обикновено, да премахвате пържени, солени и пикантни храни. "
„Преди шест месеца започнах да имам ужасни проблеми с уринирането. Отидох на лекар, той каза, че имам простатит. На първо място, той ме предупреди, че лечението и възстановяването зависят от това как се храня и колко съм активен. Нямаше и следа от възпаление на простатата. Сигурен съм, че диетата е допринесла лъвския дял за ефективността на лечението ”.
„Аденомът на простатата се прокрадна незабелязано. Лекарят каза, че на моята възраст не се препоръчва операция (освен това имам сърдечни проблеми). Той изписва лекарства, съветва го да ходи повече на чист въздух и да коригира диетата, записва какво можете да ядете и какво не. Той строго забрани да пие алкохол. Чувствам се доста добре, дори се появи ерекция. Настроението се подобри, исках да живея с нова сила ”.